嘗試游泳活動

我的腰麻和右肩麻已經持續好久了，特別是這一個月。讓我不管在什麼坐姿下，都感到麻和痛，非常得不舒服，導致我難以專心念書。最近幾個禮拜有嘗試拉筋和躺在床上念書，狀況似乎沒有好太多!?
有朋友邀我去運動中心游泳，聽說有蒸氣室、烤箱、SPA池。我想下禮拜來嘗試游泳，花點錢讓自己放鬆一下。