大家來做運動

看到謝老師部落格上的"肩頸肌群放鬆運動"。如下網址。
http://atriptouq.blogspot.tw/2012/08/blog-post_16.html

使我想起之前有一位於公家機關工作的朋友提及，他們公司每天早上和下午都會跳一次國健局所提供的"15分鐘上班族健康操"。特別的是，一到時間，每個人的電腦都會轉成跳健康操的畫面。

今天特地找出此影片，發現有"健康操每日自動撥放設定"!!!可以提醒大家該起來運動了。
突然間覺得好像是在小學時代，第二節下課，全校集體跳健康操。
http://www.bhp.doh.gov.tw/bhpnet/portal/FormCenterShow.aspx?No=201108190001

我做過了，15分鐘做完後，真的會流汗!