四大方法 跟壓力說bye-bye

怎麼處理這些壓力，也就是我們的抗壓力，決定了我們在職場和人生路上的戰鬥力以及續航力。「一個人能有多成功、多快樂，除了看能力之外，他處理壓力和跌倒再站起來的能力也很重要。」...有抗壓力的人，就好像綠色的枝芽，它或許會被風吹的彎曲了，但卻不會折斷。相反的，它會反彈回來、繼續生長。

抗壓守則一：接受「失敗」，再努力就好了

抗壓守則二：列出壓力清單，反而鬆口氣

抗壓守則三：賦予壓力意義，就能走下去

抗壓守則四：打造「抗壓人脈庫」，情緒有出口